在印度北方邦的一个干旱村庄里，种姓制度依然根深蒂固。15岁的达利特（贱民）女孩拉尼因“眼神冒犯了高种姓男孩”，被村 caste panchayat（种姓议会）判处“潘纳·哈拉”——在正午的集市广场上，由理发师公开剃光她的头发，并在脸上涂黑墨水。拉尼的父亲，沉默寡言的佃农桑迪普，试图向警察求助，却被赶了出来；去找地主说情，换来一记耳光。行刑那天，全村人都来了。理发师刚举起剃刀，桑迪普从人群中走出，手里握着一把收割小麦用的镰刀。他没有砍向任何人，而是割断了自己女儿的长辫子，然后对村民们说：“你们羞辱了她，从今天起，这个村子里每粒小麦、每滴水、每个孩子的未来，都由我来定价。”他带着女儿离开了村庄，在荒野里开垦了一片无人问津的盐碱地。三年后，那里长出了一片麦田。
影片用一种近乎残酷的冷静讲述了一个关于尊严的故事。剃发那场戏长达十分钟，没有背景音乐，只有剃刀的刮擦声和死一般的寂静，压迫感令人窒息。父亲的转变不是好莱坞式的英雄觉醒，而是一个被逼到绝境的父亲最本能的爆发。最后一幕的麦田充满了诗意的反抗。
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